طرز تهیه نان رژیمی موز و غلات
5 (100%) 20 votes

طرز تهیه نان رژیمی موز و غلات

مواد لازم

  • موز : 3 عدد متوسط
  • وانیل : 1/2 قاشق مرباخوری
  • تخم مرغ : 1 عدد
  • روغن نارگیل : 3 قاشق غذاخوری
  • شکر : 1/4 پیمانه
  • شکر قهوه ای : 1/4 پیمانه
  • شیره انگور یا عسل : 2 تا 3 قاشق غذاخوری
  • بیکینگ پودر : 3 و 1/2 قاشق مرباخوری
  • نمک : 3/4 قاشق مرباخوری
  • دارچین : 1/2 قاشق مرباخوری
  • شیر بادام : 3/4 پیمانه
  • بادام  : 1 و 1/4 پیمانه
  • آرد بدون گلوتن (یا آرد کیک) : 1 و 1/4 پیمانه
  • پرک جو دو سر : 1 و 1/4 پیمانه

مراحل آماده سازی

مرحله 1
طرز تهیه نان رژیمی موز و غلات
ابتدا فر را روشن کنید و در دمای 180 درجه تنظیم کنید تا فر گرم بشه. سپس یک قالب نان 12 در 22 سانتی متری بردارید و با کاغذ روغنی بپوشانید. حالا در کاسه نسبتا بزرگ 3 عدد موز رو له کنید و بعد 1/2 قاشق مرباخوری وانیل، 1 عدد تخم مرغ، 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل، 1/4 پیمانه شکر، 1/4 پیمانه شکر قهوه ای، 2 تا 3 قاشق غذاخوری شیره انگور یا عسل و 3/4 پیمانه شیر بادام (یا شیر تازه گاو) را بریزید و با هم مخلوط کنید.
مرحله 2
طرز تهیه نان رژیمی موز و غلات
3 و 1/2 قاشق مرباخوری بیکینگ پودر، 3/4 قاشق مرباخوری نمک و 1/2 قاشق مرباخوری دارچین را بریزید و با یک قاشق خوب هم بزنید تا کامل با هم مخلوط شوند.
مرحله 3
طرز تهیه نان رژیمی موز و غلات
به اندازه 1 و 1/4 پیمانه بادام پودر شده، 1 و 1/4 پیمانه مخلوط آرد بدون گلوتن و 1 و 1/4 پیمانه پرک جو دو سر را اضافه کرده و هم بزنید.
مرحله 4
طرز تهیه نان رژیمی موز و غلات
مواد آماده شده را درون قالب نان بریزید و به مدت 1 ساعت در فر بذارید تا بپزد.
مرحله 5
طرز تهیه نان رژیمی موز و غلات
بعد از پخت نان را از قالب در بیارید و اجازه دهید تا کامل خنک شود سپس میتوند با کره و یا عسل اون رو سرو کنید و لذت ببرید. نان تست موزی رو میتونید در یک ظرف در بسته تا چند روز نگه داری کنید. همچنین اگه نان رو فریز کنید تا یک ماه قابل استفاده است.

تگها :
نظرات کاربران

برای ارسال نظر ، وارد حساب کاربری خود شوید
ورود به حساب